Bryan Johnson – o principal defensor / influenciador / geek de exhibits de horrores antienvelhecimento do mundo – chamou nossa atenção pela primeira vez como o milionário da tecnologia obcecado em evitar a morte pelo maior tempo possível e disposto a fazer coisas estranhas para esse fim. Hiperfixado em prolongar o inevitável, o Bryan que conhecemos inicialmente não teve escrúpulos em proclamar ao mundo que ele estava injetando o sangue e rastreando os tesões de seu próprio filho na busca desse objetivo ilusório.
Por razões óbvias, este tipo de espetáculo de auto-sacrifício foi uma erva para os jornalistas que inicialmente promoveram perfis sobre este curioso espécime. na língua de PT Barnum. Os 15 minutos de Bryan poderiam ter terminado aí, mas ele provou ser um agradador tão sério, peculiar e ocasionalmente agradável para o público na imprensa que certos segmentos da Web o acolheram como uma nova entrada no zoológico de “caras estranhos para se conhecer”.
Felizmente, a fama parece ter realmente injetado alguma aparência de normalidade na vida de Bryan. Ex-gawkers agora, de alguma forma, se encontram no papel de simpatizantes, enquanto um homem de 48 anos fala demais sobre usando drogas com e descendo dele nova namoradaque parece ser uma presença realmente positiva em sua vida.
Você não cola o desenho grosseiro do seu filho na geladeira porque é uma obra-prima. Você faz isso porque a incapacidade deles de construir artifícios confere inocência e pureza à tentativa rabiscada de representação. E também porque você se preocupa com eles e vê o crescimento deles acontecendo em tempo actual.
Dito isto, Bryan acabou de twittar uma lista dos 41 coisas mais importantes ele aprendeu enquanto lutava contra os moinhos de vento do desafio à morte.
“É isso. Tudo aprendido gastando milhões em longevidade”, começa ele antes de lançar uma lista cheia de não-surpresas.
As entradas são todas conselhos geralmente aceitos: durma o suficiente, alimente-se de maneira mais saudável, evite mídias sociais, and many others. O único destaque actual “do momento” é sua sugestão de que “Se for obeso, procure um GLP”.
Não há nenhum sinal de monitoramento de estatísticas vitais ou injeções de plasma. Não bebendo pastas de vegetais para sustento. Nada de ficar de olho no seu cocô”boletim escolar.” A conquista das manchetes Estrela da Netflix de apenas alguns anos atrás, aparentemente suavizou-se em uma espécie de versão do Vale do Silício de “O cara.”
Embora eu tenha certeza de que ouviremos muito mais relatos sobre as travessuras de Bryan para aumentar a longevidade nos próximos anos, esta lista anódina parece um fim para a jornada do herói após aquela period anterior de automortificação. Este tweet significa o Fundador do Projeto Blueprint superou o regime de longevidade que antes lhe custou mais de US$ 2 milhões por ano (e agora ele está vendendo on-line)? Eu gostaria de esperar que pelo menos algumas dessas despesas enganosas tenham sido realocadas para propósitos melhores. E esperemos que essas experiências alucinógenas lhe tenham ensinado o valor da abrindo mão do controle.
A morte, é claro, vem para todos nós. Resta saber se Bryan Johnson será lembrado como o homem que enganou o Grim Reaper. No mínimo, todos nós fomos presenteados com uma história comovente de um ex-mórmon confuso com o nome mais reservado de todos os tempos, conquistando seu lugar no mundo, encontrando seu caminho para uma existência mais feliz e transcendida por meio de pura coragem, estranheza descarada e muito, muito dinheiro.
Aqui está a lista completa de dicas de saúde de Johnson, caso ele tenha uma recaída e a exclua:
0. O sono é a droga mais poderosa do mundo.
1. Fique na cama por 8 horas
2. Mesma hora de dormir todas as noites, a qualquer hora antes da meia-noite
3. Não coma brand antes de dormir
4. Comidas calmas para o jantar
5. Sem telas 1 hora antes de dormir
6. Evite adição de açúcar (esteja ciente de que está em tudo)
7. Evite todas as coisas em uma loja de conveniência americana
8. Evite frituras
9. Tire os sapatos na porta
10. Coma alimentos integrais, especialmente vegetais, frutas, nozes, legumes, bagas.
11. Caminhe um pouco após as refeições ou agachamentos aéreos
12. Aumente sua frequência cardíaca rotineiramente
13. Levante coisas pesadas
14. Alongue-se diariamente
15. Pik de água, fio dental, escova, raspagem de língua, de manhã e à noite
16. Faça um esforço para beber água
17. Tome luz photo voltaic ao acordar (UV é baixo)
18. Proteja a pele do sol do meio-dia
19. Fique em pé
20. Ver pelo menos um amigo uma vez por semana
21. Evite plástico sempre que puder (em todas as coisas)
22. Circule o ar nos quartos
23. Quando estiver estressado, respire, aprenda a acalmar seu corpo
24. Vá ao dentista
25. Evite ficar muito tempo sentado
26. Proteja sua audição, o mundo está muito barulhento
27. O álcool faz mal
28. Termine o café antes do meio-dia
29. Evite luzes fortes após o pôr do sol
30. Se for obeso, procure um GLP
31. Durma em um quarto frio
32. Enviar mensagens de texto enquanto dirige é perigoso
33. Desligue todas as notificações
34. Limite o uso das redes sociais
35. Não fume nada
36. Se você tem dificuldade para dormir, leia um livro físico antes de dormir
37. 1 hora antes de dormir tenha uma rotina de relaxamento tranquilo: banho, leitura, caminhada leve, ouvir música
38. O corpo é um relógio e adora rotina. Tenha uma programação diária de manhã e à noite.
39. Evite viagens de longa distância sempre que puder
40. O bebê dá os primeiros passos: incorpore coisas novas lentamente
41. Faça menos… a maioria das coisas não funciona.
