Louis Marois é um habitué de défis d’envergure. Apaixonado desde os 10 anos, o quinquagénaire a couru des épreuves d’endurance ao travers le monde. Na próxima missão de 911 quilômetros, ele foi lançado em um terreno muito afetuoso no Parque Nacional de Oka.
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Toute sa vie, il a couru ou fait du ski de fond nos sentiers du Calvaire d’Oka où il aussi autrefois travaillé. Este é o seu terreno de jogo que você deseja realizar, son rêve de tout donner, físico e monetário, por uma boa causa.
Ele percorreu 911 km em 11 dias nos sentidos da terra e acumulou um declínio positivo no ambiente de 15.000 metros, e estimou o ambiente franqueado em 84 km por dia. É o equivalente a duas maratonas cotidianas.
« No meu plano, eu devo correr de 6h às 23h e fazer uma pausa entre as duas distâncias da maratona. Eu quero cobrir a distância completa. É possível que eu não chegue lá, mas eu acho que esse desafio é realizável com minhas capacidades físicas. »
Estreia do treinamento
Marois disse isso em uma das melhores formas de vida. No momento de encontro Le Diário au pied du Calvaire d’Oka, jeudi matin, alors qu’il tombait une wonderful pluie, il s’apprêtait ensuite à aller courir une vingtaine de quilomètres avec son fidèle cúmplice de quatre pattes, Hades. Para os amadores de numérologia, o chien nasceu em 11 de setembro!
Foto François-David Rouleau
La vela, Marois avait franchi une trentaine de quilometros, en troquant ses bottines Salomon pour des «gougounes», afim de preparar um autre défi que deseja realizar no México. Mais ses yeux sont sur les 911 km de setembro. O programa de treinamento desta semana foi lançado.
Ao todo, ele acumulou as saídas de mais quilômetros de quilômetros ao longo de suas distâncias diárias e hebdomadaires até setembro.
Ferramentas preciosas
Ses experiências no curso de resistência da Diagonale des Fous e na ultra-trilha de Madère, entre outras, o ajudante a atravessar o fio de chegada, selon lui. La Diagonale des Fous é a grande e mítica extensão de 180 km nas montanhas do Grand Raid da Ilha da Reunião, situada na grande África no oceano Indiano.
Nous avions d’ailleurs colocou este curso entre os 25 primeiros extremos do mundo em um dossiê intitulado “Fous de l’endurance” publicado em fevereiro de 2024.
FOTO FOURNIE PAR GRAND RAID LA RÉUNION
Em cada preparação para longos períodos de tempo e em cada curso, usei os recursos necessários em uma visita ao organismo La Vigile em 2018.
« Je m’écoute et je suis à l’affût des signaux de mon corps. É primordial fazer a diferença entre a fadiga e o desconforto. E também é importante cuidar de si mesmo e não querer gelar as emoções. Il faut garder un estado de espírito zen. »
Ce qui est positive, c’est qu’il ne considere pas ses chronos. Ele não se lança nesta deficiência para fazer com que as marcas do pessoal sejam prejudicadas, mas é bom para eliminar todas as fontes de estresse ou ansiedade de desempenho.
