A hipertensão arterial afeta 76,4 milhões de americanos, de acordo com a Preventative Cardiovascular Nurses Affiliation. Pode levar a complicações médicas graves, como ataques cardíacos, derrames, doenças renais e até declínio cognitivo, se não for tratada. No entanto, ficar de olho na pressão arterial nem sempre é fácil. Embora o Apple Watch não seja capaz de fornecer uma leitura direta da pressão arterial por si só, ele pode ser conectado a um monitor de pressão arterial compatível.
Conectar um manguito de pressão arterial de terceiros ao Apple Watch torna mais fácil acompanhar suas leituras entre as consultas médicas. Isso não substituirá os exames médicos, mas ajudará você a monitorar sua pressão arterial por meio de informações em tempo actual e a coletar seus dados, o que pode ajudar seu médico a entender melhor seus números para sua próxima consulta.
Veja como usar o Apple Watch para monitorar a pressão arterial, juntamente com dispositivos compatíveis.
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Como funciona a medição da pressão arterial com o Apple Watch
O aplicativo Saúde do Apple Watch oferece um método conveniente para consolidar as informações de pressão arterial em um único native em um dispositivo que permanece no pulso a maior parte do dia.
Embora o smartwatch em si não possa medir diretamente sua pressão arterial sozinho, existem ferramentas e dispositivos compatíveis disponíveis que podem ser emparelhados com ele. Esses dispositivos, normalmente monitores sem fio vinculados ao seu iPhone ou Apple Watch, vêm com uma braçadeira e um aplicativo dedicado, permitindo a sincronização perfeita de dados com o aplicativo Well being do Apple Watch.
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Descubra abaixo os principais dispositivos que podem sincronizar com o seu Apple Watch.
Dispositivos de pressão arterial que se conectam ao Apple Watch
Aqui estão três monitores de pressão arterial sem fio que são sincronizados com o aplicativo Well being do Apple Watch.
- Monitor de pressão arterial sem fio Omron Evolv (US $ 75): O monitor portátil fornece leituras clínicas precisas e possui um show integrado que mostra seus resultados de maneira conveniente. Através da conectividade Bluetooth, o Omron BPM sincroniza facilmente com o seu Apple Watch através da aplicação móvel Omron Join.
- Monitor de pressão arterial sem fio Withings (US $ 130): Este monitor de braço oferece suggestions imediato codificado por cores e gera um gráfico abrangente de suas medições anteriores para fácil monitoramento. Você pode conectar perfeitamente seu Withings BPM ao Apple Watch usando Bluetooth.
- Monitor de pressão arterial de braço sem fio iHealth Feel (US $ 50): o dispositivo pode salvar até 200 leituras e você pode visualizar sua pressão arterial sistólica e diastólica por meio do aplicativo iHealth e ver se sua leitura está regular ou acima da média. O monitor de pressão arterial iHealth sincroniza com o Apple Watch usando Bluetooth.
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Como obter controle da pressão arterial por meio de exercícios
A atividade física common é amplamente reconhecida por promover um coração forte e saudável, que pode common a pressão arterial.
- Make the most of seu Apple Watch para monitorar sua contagem diária de passos e garantir que você está atingindo suas metas.
- O sensor do smartwatch na parte traseira pode monitorar sua frequência cardíaca. Uma diminuição na frequência cardíaca em repouso indica progresso em direção aos seus objetivos de condicionamento físico.
- Você pode registrar seu exercício com o relógio, que oferece uma seleção de 12 treinos ou pode reconhecer automaticamente sua atividade.
- Durante os treinos, você pode monitorar sua frequência cardíaca de maneira conveniente e estabelecer limites para alertá-lo se ela ficar muito alta ou baixa.
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Para um monitoramento de 24 horas, você precisará obter encaminhamento de um médico e ele o ajudará a encontrar o dispositivo apropriado.
Existem muito mais fatores que podem causar uma leitura imprecisa com monitores de pressão arterial de pulso em comparação com dispositivos de medição de pressão arterial de braço. As artérias do pulso são menores, dificultando a leitura do fluxo sanguíneo pelo monitor.
Algumas dicas para obter uma boa leitura ao medir a pressão arterial são:
- Por 30 minutos antes da medição, não fume, não tome cafeína ou faça exercícios.
- Durante 5 minutos antes, relaxe, sentado calmamente.
- Tome seu medicamento antes de medir.
- Olhe para o seu monitor e sente-se conforme recomendado.
- Use sempre o mesmo braço.
