Mesmo que você nunca planeje lutar com uma criança antes de dormir, todos nós precisaríamos de um pouco de energia de pai divertido. Há uma razão para o estereótipo existir: os pais passam muito tempo jogando com seus filhos, e eles tendem a gostar disso. Na verdade, pais relatório sentindo-se mais felizes ao interagir com os filhos do que durante a maioria das outras atividades diárias.
É claro que os pais podem ter mais espaço para brincar, em parte porque as mães estão carregando mais a carga mental da paternidade. Em média, relatório de mães sendo responsável por cerca de 73% de todo o trabalho doméstico cognitivo em comparação com os 27% dos seus parceiros, e é estressando-os.
À medida que trabalhamos para reequilibrar as partes menos divertidas da parentalidade e da gestão doméstica, não devemos perder de vista o que os pais divertidos acertam: Brincar é importante. E é bom para adultostambém.
Neste Dia dos Pais, aqui estão cinco hábitos divertidos que valem a pena emprestar.
1. Eles não pensam demais na diversão
A diversão fica mais difícil quando colocamos muita pressão nela. Nem todo jogo precisa ser épico. Pais divertidos reconhecem a quilometragem em pequenos momentos de brincadeira, como apresentar aos seus filhos seus antigos LEGOs ou fingindo ser um monstro com seu filho enquanto você se prepara pela manhã.
Os adultos muitas vezes pensam que o nosso tempo de lazer precisa ser produtivo. Qual é o sentido de um pastime se não desenvolvermos uma habilidade comercializável ou transformá-la em uma atividade secundária? Acabamos fazendo com que a diversão pareça um trabalho antes mesmo de começarmos.
Além disso, o entretenimento passivo não exige quase nada de nós. Às vezes é exatamente disso que precisamos quando estamos exaustos.
2. Eles começam com ação, não com sentimento
Os adultos muitas vezes esperam para se sentirem brincalhões antes de brincar. Mas isso erra a ordem. A maioria de nós não consegue raciocinar para chegar a um clima divertido.
Pais divertidos muitas vezes ignoram o pré-jogo emocional. Eles simplesmente começam com uma parte engraçada ou transformam uma tarefa em um desafio e depois vêem o que acontece. Os sentimentos podem surgir de maneiras inesperadas.
Quando escritor Derek Thompson refletindo sobre brincar de monstro com seu filho, ele disse: “Nada na minha vida poderia ter previsto esse espetáculo de caçador-presa ou a alegria que sinto com isso.”
3. Eles deixam espaço para interrupções
Os adultos modernos já são bastante interrompíveis, mas muitas vezes da maneira errada. Somos rápidos em permitir que nossos telefones roubem nossa atenção, mas ficamos irritados quando pessoas reais fazem o mesmo.
Mas se não estivermos dispostos a ser interrompidos pelas pessoas à nossa frente, perderemos as suas tentativas de se conectarem connosco. Pesquisadores de relacionamento John e Julie Gottman chamam isso de “ofertas por conexão” e descobriram que casais que ficaram juntos eram muito mais propensos a aceitar essas propostas do que os casais que eventualmente se divorciaram.
Ser interrompível significa afrouxar o controle sobre nossas tarefas e planos para que haja espaço suficiente para pessoas reais entrarem.
4. Eles saem do modo gerente
O modo gerente tem seu lugar. Ajuda a manter as crianças alimentadas, as contas pagas e a família dentro do prazo. Mas brincar funciona mais como improvisação. É preciso ser curioso e adaptável porque não é possível planejar tudo com antecedência. Você tem que prestar atenção ao que está surgindo e então construir a partir daí.
Isso às vezes pode ser desconfortável porque exige que abramos mão de parte do nosso controle. Pais divertidos são capazes de mergulhar em qualquer jogo, piada ou aventura para a qual seus filhos os convidem, e estão dispostos a parecer bobos e cometer alguns erros ao fazê-lo.
5. Eles tratam a alegria como parte da questão
Muitas vezes tratamos a brincadeira como uma pausa na vida. Em certo sentido, é. Brincar ajuda-nos a recuperar das exigências de trabalho e de cuidados, ao reduzindo o estresse e aumentando a resiliência.
Mas a alegria e a conexão humana são componentes críticos de uma florescente vida. Eles nos dão algo que não podemos obter com mais trabalho. Como romancista Michael Chabon coloque, “[My] os livros, ao contrário dos meus filhos, não me amam de volta.”
Isso não significa que pais divertidos escapam das partes difíceis da criação de filhos. Eles também precisam participar do trabalho desagradável. Os pais divertidos, na melhor das hipóteses, não estão se esquivando da paternidade séria. Eles se divertem porque eles levam isso a sério.
Eles entendem algo que muitos adultos sobrecarregados esquecem: uma vida boa inclui trabalho e responsabilidade. Também inclui lutas de luta livre na sala de estar, histórias bobas e momentos comuns para mostrar às pessoas que amamos que nos encantamos com elas.
Jen ZamzowPhD, é professora adjunta de ética em saúde na Concordia College Irvine, escritora e mãe de dois meninos. Você pode encontrar inscrever-se para seu boletim informativo “Uma vida bem vivida.” O financiamento para este projeto foi fornecido em parte pelo Higher Good Science Middle da UC Berkeley, como parte de sua iniciativa “Spreading Love By way of the Media”, apoiada pela Fundação John Templeton.
Quer liderar com confiança e extrair o melhor da sua equipe? Faça o novo curso on-line da CNBC, Como ser um líder de destaque. Instrutores especializados compartilham estratégias práticas para ajudá-lo a construir confiança, comunicar-se com clareza e motivar outras pessoas a fazerem seu melhor trabalho. Inscreva-se hoje!
