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Do monitoramento do sono e dos passos ao monitoramento da frequência cardíaca, temperatura e níveis de estresse, dispositivos vestíveis como smartwatches e anéis estão ganhando popularidade como ferramentas de bem-estar.
Brian Kilmeade, da Fox Information, usou recentemente um deles – um anel Oura – para monitorar suas métricas desde as primeiras horas da manhã até uma agenda de trabalho exigente e relatou os resultados ao vivo no “Fox & Pals”.
“Acabei de ter quatro horas e um minuto [of sleep]mas tenho algum sono REM, 14%, mais de 20% de sono profundo. Me sentindo muito bem, me sinto muito revigorado”, Kilmeade compartilhou durante sua primeira atualização matinal, revisando as estatísticas de seu ringue.
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Ao longo do dia, o wearable rastreou suas respostas fisiológicas a diversos ambientes, desde o estresse de uma transmissão de televisão ao vivo até o esforço físico de um treino.
Os dispositivos vestíveis estão mudando o cenário da cardiologia, ajudando a detectar precocemente condições como a fibrilação atrial, disse um cardiologista. (iStock)
Kilmeade observou os dados em tempo actual, observando: “Você vê o aumento do nível de estresse só um pouquinho… conforme vou até o rádio, minha atividade vai aumentar.”
No last do dia, que incluiu uma viagem a West Level e horas passadas no carro, o dispositivo forneceu um resumo dos níveis de atividade e da estabilidade da frequência cardíaca de Kilmeade.
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Dr. Craig Basman, um cardiologista de Nova Jersey, juntou-se ao programa para interpretar os dados e discutir as implicações clínicas de tal tecnologia.
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Basman abordou imediatamente o descanso limitado de Kilmeade. “Bem, não acho que você exact ser um cardiologista para diagnosticá-lo com um sono abaixo do ultimate”, disse ele.
O cardiologista pediu aos usuários que tratassem os dados como um catalisador para mudanças no estilo de vida. (iStock)
No entanto, o médico destacou o potencial mais amplo destas ferramentas, explicando que “estes dispositivos vestíveis estão a mudar o panorama da cardiologia” e que “o futuro é brilhante, não apenas para os cuidados preventivos… mas também para o rastreio e detecção de patologias cardiovasculares reais”.
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O cardiologista pediu aos usuários que tratassem os dados como um catalisador para mudanças no estilo de vida, observando que ele não recomendaria ferramentas de detecção, a menos que você “faça algo a respeito”.
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Em relação à precisão da tecnologia, Basman disse que existem “dados robustos” que sugerem que os números são “incrivelmente precisos” para muitas das métricas que as pessoas estão visualizando, especificamente dados como frequência cardíaca em repouso e variabilidade da frequência cardíaca.
Tecnologias de saúde vestíveis, como relógios e anéis, podem monitorar o sono, a frequência cardíaca e o estresse. (iStock)
Ele também mencionou que alguns dispositivos podem detectar condições graves como a fibrilação atrial, que afeta milhões de pessoas e muitas vezes pode passar despercebida durante um exame físico padrão.
Para os mais jovens, os wearables podem servir como uma “ótima ferramenta de prevenção primária”, segundo o médico, visto que a placa pode começar a se desenvolver nas artérias já a partir dos 20 e 30 anos.
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Para a população mais velha, os dispositivos funcionam mais como uma “ferramenta de triagem para patologias cardíacas existentes”, acrescentou.
Qualquer pessoa preocupada com os dados de saúde dos wearables deve consultar um médico para obter orientação médica.
