O piloto da IndyCar discute o desafio psychological das corridas da IndyCar, por que vencer não é sua única medida de sucesso

Os pilotos da IndyCar perdem muito mais do que ganham, tornando difícil encontrar o “sucesso”.

Mas, tal como no golfe, ficar em segundo lugar todos os fins-de-semana não faz de ti exactamente um perdedor como acontece nos desportos individuais – na verdade, seria a época de maior sucesso de sempre.

“É difícil, porque, obviamente, só pode haver um vencedor nas corridas cada vez que corremos. Portanto, não é fácil”, disse o vencedor da Indy 500 de 2022, Marcus Ericsson, em uma entrevista recente à Fox Information Digital.

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E por causa disso, Ericsson tem seu próprio “treinador psychological” pessoal que lhe dá exercícios diários e instruções com diferentes focos.

De manhã, Ericsson escreverá o que melhorou, onde está seu foco e onde obteve sucesso. À noite, ele reflete sobre os aspectos positivos que teve ao longo do dia.

“É muita reflexão. O que é interessante no treinamento psychological e no autotreinamento é a parte da reflexão. Não é apenas que as perguntas podem ser bastante simples, mas é sobre reservar um tempo, estar presente e pensar sobre as coisas. Isso é o que é realmente poderoso”, disse Ericsson.

“Muitas pessoas estão tão envolvidas na vida, sempre há algo acontecendo, a próxima coisa, e você simplesmente continua. Se você parar todas as manhãs e todas as noites, sentar por 10 minutos e refletir sobre o seu dia ou como você se sente, o que está acontecendo em sua mente, acho que isso é muito poderoso.

Dirigir a velocidades de 320 km/h é um desafio psychological por si só. Dado que Ericsson faz isso por horas a fio, ele precisa estar ainda mais preso, e é aí que entra sua parceria com Allegra.

Marcus Ericsson fez parceria com Allegra para mantê-lo afiado e focado enquanto ele disputa mais uma vitória na Indy500. (Scott Heins/Cortesia de Allegra)

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“É muito importante no que faço. Tenho que ficar atento, você não pode ter nenhuma confusão psychological ou algo assim. É aí que Allegra realmente ajuda”, disse Ericsson, observando o auge da temporada de alergias. “Ajuda-me a ficar atento, ajuda-me a ficar preso. Portanto, tem sido muito importante para mim.”

Ao praticar seu jogo psychological, Ericsson teve que treinar que sucesso não é igual a vitória. Na verdade, às vezes, nem mesmo terminar entre os 10 primeiros pode ser considerado positivo.

“Algo em que também trabalho muito com meu treinador, a maior coisa que aprendi ao longo da minha carreira é que o sucesso vem do desempenho no mais alto nível e da sensação de que você está se maximizando no presente”, disse Ericsson. “Às vezes pode ser o 12º lugar, o quinto lugar, porque há coisas fora do seu controle com o carro e outros fatores.

“Se eu sentar aqui e dizer que preciso vencer todas as corridas, você ficará frustrado e desapontado muitas vezes porque não pode vencer todas as corridas. Portanto, trata-se de focar em tentar ter um desempenho sempre no seu nível mais alto e se esforçar para estar no seu nível mais alto, entendendo como chegar lá e não cometer erros.

Marcus Ericsson, piloto da Honda nº 8 Huski Chocolate Chip Ganassi Racing, caminha até seus cuidados antes do treino da 107ª corrida das 500 milhas de Indianápolis no Indianapolis Motor Speedway em 22 de maio de 2023 em Indianápolis, Indiana. (Justin Casterline/Imagens Getty)

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Obviamente, Ericsson entra em todas as corridas querendo vencer. “Isso está sempre lá”, disse ele.

“Mas acho que é mais fácil se concentrar em ter um desempenho consistente no seu nível mais alto”, continuou ele. “Se eu conseguir fazer isso, sei que vou vencer corridas. Sei que terei bons resultados. Então é mais sobre isso – é nisso que tento me concentrar.”

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