Especialistas recomendam pausas regulares nas telas para reduzir o impacto na saúde psychological

O uso médio da tela por mais de seis horas por dia é considerado excessivo e pode causar estresse, ansiedade, perturbações do sono e redução da interação social, disseram especialistas em um webinar organizado por O hindu no sábado (25 de abril de 2026).

No webinar intitulado ‘Impacto do tempo de tela na saúde psychological de adultos e crianças’, Maria Antony, psiquiatra consultora do Hospital Sri Mamallan, Kancheepuram, e Ashwini Tadpatrikar, professora assistente de psicologia na Universidade Vidyashilp, Bengaluru, discutiram os efeitos psicológicos e comportamentais da exposição digital excessiva.