NOVOAgora você pode ouvir os artigos da Fox Information!
Aos 93 anos, o ágil árbitro Frank Foster ainda exibe cartões vermelhos e amarelos e corre em campo três vezes por semana pela sua associação de futebol native.
Tendo comandado cerca de 5.500 partidas ao longo de uma carreira de 46 anos como árbitro, SWNS relatou que o bisavô credita sua longevidade e resistência nos dias de jogo a uma vida inteira de hábitos saudáveis e uma dieta básica.
Foster atribui sua incrível forma física às rígidas rações de guerra que recebeu quando adolescente, observando que isso garantiu que ele crescesse comendo “alimentos saudáveis” em vez de “doces e bolos”.
ESPECIALISTA EM FITNESS REVELA 6 PILARES DO TREINAMENTO DE FORÇA QUE OS ADULTOS MAIS IDOSOS DEVEM DOMINAR
Décadas depois, sua preparação para o dia do jogo ainda é alimentada por uma nutrição saudável, sempre começando com uma tigela matinal de aveia, cereal ou marmelada com torradas para lhe dar energia para durar os noventa minutos completos.
A refeição o mantém ativo o suficiente para arbitrar jogos masculinos, femininos e infantis, um pastime que ele brinca que nunca dará o apito ultimate.
Frank Foster começou a arbitrar em 1980 e ainda arbitra jogos masculinos, femininos e infantis cerca de três vezes por semana. (SWNS)
Sua mente perspicaz e presença autoritária em campo são tão fortes quanto sua resistência física.
Ex-veterano militar que passou no exame de arbitragem em 1980 com uma pontuação de 98 por cento, Foster confia na disciplina da velha escola para manter as partidas sob controle.
7 ERROS COMUNS DE FITNESS QUE OS ADULTOS MAIS VELHOS COMETEM E COMO EVITÁ-LOS PARA MELHORES EXERCÍCIOS
Ele acredita que os dirigentes de elite modernos são muito “brandos” e permitem que as palhaçadas dos jogadores arruínem o esporte. Para manter a ordem e evitar que os jogadores atuem, ele estabelece regras básicas estritas antes do início do jogo. Ele não tem paciência para intimidação ou mergulho teatral, afirmando: “Aqueles que caem como se tivessem levado um tiro, bem, eu simplesmente os marcaria.”
Ele é igualmente intransigente quando os instances tentam encurralá-lo em campo.
Frank Foster antes de se tornar árbitro. (Frank Foster/SWNS)
“Eu não deixaria que eles me cercassem”, disse Foster ao SWNS.
CLIQUE AQUI PARA MAIS HISTÓRIAS DE SAÚDE
“Eu diria aos jogadores ‘fiquem onde estão’ e ‘se vocês se moverem mais um centímetro, eu lhes darei um cartão amarelo’. Vocês precisam carimbar sua autoridade e deixá-los saber quem está no controle.”
CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER NO NOSSO NEWSLETTER DE SAÚDE
Ele também evita o estresse moderno das jogadas de revisão de vídeo, que ele acredita criarem “agressão e decepção” desnecessárias com chamadas microscópicas de impedimento, acrescentando: “Acho que isso estraga o jogo”.
Foster credita sua longevidade às rações dos tempos de guerra, acrescentando que evitava doces. (SWNS)
“Às vezes é apenas o dedo do pé do jogador que está impedido – é ridículo.”
TESTE-SE COM NOSSO ÚLTIMO TESTE DE ESTILO DE VIDA
Foster diz que “nunca pensou” que ainda faria isso aos 93 anos, mas aproveita ao máximo esse presente.
CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O APLICATIVO FOX NEWS
Ele mantém seu package recém-lavado, certificando-se de que esteja “limpo e arrumado” para quando entrar em campo.
Foster também esfrega suas chuteiras pretas Adidas após cada jogo, certificando-se de que estejam “boas e limpas” para sua próxima partida.
