Examine os 10 principais rastreadores de condicionamento físico
Mais rastreadores de condicionamento físico a serem considerados
Fotografia: Julian Chokkattu
Samsung Galaxy Watch8 por US$ 350: O Samsung Galaxy Watch8 está lindo e mais fácil de usar do que nunca, mas os novos recursos de saúde definitivamente precisam de algum trabalho. A Samsung afirma que o novo recurso Vascular Load mede a carga no sistema vascular (os vasos sanguíneos que transportam sangue por todo o corpo), ajudando a avaliar se hábitos como beber álcool ou comer muito sódio estão afetando o risco à saúde a longo prazo. Infelizmente, nem o editor Julian Chokkattu nem eu obtivemos resultados acionáveis. Embora, em teoria, o recurso Índice Antioxidante pareça uma boa maneira de avaliar se você está comendo vegetais suficientes, os resultados foram tão errados que me fizeram rir. O relógio me disse que meu índice antioxidante estava baixo e que preciso comer mais purê de abóbora enlatado. Isso apesar de morar em Portland, Oregon, no auge da estação de frutificação, e comer frutas frescas e ameixas em cada passeio com o cachorro. –Adriane So
Withings ScanWatch 2 por US$ 350: O Withings ScanWatch 2 poderia se passar por um relógio analógico clássico e vem com bateria de 22 dias com uso common (30 dias com uso leve). O revisor Simon Hill considerou o conjunto abrangente de recursos de saúde geralmente preciso, incluindo o novo rastreador de temperatura e Check-up cardiovascular. Withings atualizou o ScanWatch 2 com um novo sistema operacional, HealthSense 4, que apresenta algoritmos avançados que usarão IA preditiva para antecipar eventos de saúde, como ficar doente ou quando sua menstruação está chegando. A maioria dos recursos está bloqueada por uma assinatura de US$ 10/mês.
Amazfit Bip 6 por US$ 80: Os rastreadores da Amazfit estão melhorando muito rapidamente. Assim como o Amazfit Lively 2, do qual também gostei, o Bip 6 é um relógio lindo, com uma tela AMOLED grande e responsiva, bateria com mais de uma semana e 140 modos esportivos. Ainda acho o rastreador e o aplicativo Zepp ocasionalmente imprecisos, mas é barato, confortável e funciona bem. No entanto, por apenas US $ 20 a mais, eu compraria o Lively 2. –Adriane So
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Fotografia: Adrienne So
Garmin Instinto 3 por US$ 400: A linha Intuition da Garmin não tem tantos recursos de última geração quanto o Fenix 8, mas é widespread porque é mais barata e tem uma estética retrô bacana e robusta que adoro. As atualizações deste ano incluem a lanterna embutida e uma nova moldura reforçada, o que é bom considerando que ainda consegui melhorar bastante os relógios Fenix e Epix. Para obter mais informações, consulte nosso guia dos melhores relógios Garmin. –Adriane So
Garmin Venu X1 por US$ 800: A linha Venu da Garmin é a tentativa da empresa de criar um Apple Watch Extremely que funcione tanto com iOS quanto com Android. Ele tem um case de polímero, uma pulseira de náilon e a maior tela da Garmin, que é um enorme AMOLED de 2 polegadas, ótimo para exibir mapas integrados. Assim como o Extremely, possui alto-falantes e microfone para atender ligações; ao contrário do Extremely, a bateria dura mais de uma semana. Isso é o que você ganha se tiver um telefone Android, mas tiver inveja da grande tela dos seus amigos da Apple.—Adriane So
Fotografia: Adrienne So
Nada CMF Watch 3 Pro por US$ 99: Nada se distingue pelo seu charme peculiar, então não fiquei surpreso ao descobrir que adoro o visible retrô do CMF Watch 3 Professional. Quando comparei as leituras de frequência cardíaca ao vivo com meu Oura Ring 4, elas corresponderam exatamente. (Ele superestimou meu tempo gasto dormindo em até uma hora em algumas noites.) A métrica proprietária do CMF é o Lively Rating, que leva em consideração os dados de sua frequência cardíaca e Valores de equivalente metabólico de tarefa (MET) para determinar se você esteve ativo o suficiente naquela semana. Como um pai medianamente ativo, com cerca de quarenta anos, eu explodi essa pontuação todos os dias e não achei útil. Mas pesa notavelmente pequenos 51 gramas e a bateria dura bem mais de uma semana, monitorando várias atividades por dia. A tela é clara e fácil de ler à luz do dia. Ele monitora o sono, o oxigênio no sangue, o estresse e 131 atividades diferentes, com reconhecimento inteligente de atividades. Possui monitoramento GPS de banda dupla, um acelerômetro e um giroscópio para medição precisa da atividade. Existe até um treinador de corrida personalizado, embora seja mais difícil de ajustar do que os outros treinadores de corrida integrados que experimentei. Além disso, custa bem menos de US$ 100 e é colocado à venda com bastante frequência. –Adriane So
Coros Apex 4 por US$ 429: Coros é o rei dos relógios acessíveis para esportistas radicais, e o Apex 4 é o relógio alpino da empresa que Kilian Jornet usou recentemente em seu Estados de elevação projeto. A duração da bateria dura para sempre. Possui cinco modos de escalada especializados e GPS vertical, e pode detectar automaticamente rotas de escalada. Adoro este relógio para escalada. –Adriane So
Coros Nomad por US$ 349: Coros também possui um relógio esportivo específico para pescadores com modos esportivos para pesca. Um novo recurso chamado Journey Journal também permite gravar memorandos de voz e fixar locais enquanto você caminha e corre, para que você possa lembrar onde ficam os banheiros, acampamentos ou ótimos locais para colher frutas. –Adriane So
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Fotografia: Julian Chokkattu
OnePlus Watch 3 por US$ 300: O OnePlus Watch 3 pode durar cinco dias com uma única carga. O OnePlus agora inclui muitos recursos de saúde padrão, como detecção de queda, sensor de temperatura da pele, notificações de frequência cardíaca irregular e eletrocardiograma. Esta é outra ótima escolha se você deseja um smartwatch que também seja um rastreador de condicionamento físico decente. –Adriane So
Suunto Vertical 2 por US$ 599: O revisor Michael Sawh observou que o Suunto Vertical 2 atrairá muitos fãs da Garmin que podem ficar desanimados com os altos preços da empresa. Possui uma tela AMOLED brilhante, forte suporte para rastreamento e mapeamento e bateria decente. No entanto, o conjunto de recursos é limitado em iPhones versus telefones Android, o monitoramento do sono e da frequência cardíaca não é confiável e o aplicativo apresenta seus insights de maneira um pouco estranha.
Xiaomi Smart Band 9 por US$ 52: Fiquei chocado ao ver o quanto gostei dessa pequena faixa de health acessível. A tela de 1.200 nits é nítida e brilhante e a tela sensível ao toque é responsiva. O case de alumínio é resistente e monitora seus passos e frequência cardíaca com precisão razoável. No entanto, simplesmente não há comparação entre a experiência do usuário do aplicativo Mi Health e do Fitbit, especialmente a esse preço. (Ainda.) –Adriane So
Fotografia: Julian Chokkattu
Samsung Galaxy Watch Ultra por US$ 348: Seus olhos não o enganaram. O Galaxy Watch Extremely da Samsung é uma cópia direta do Apple Watch Extremely, mas para proprietários de telefones Samsung. Ele ainda possui o botão Rápido (que a Apple chama de botão de ação) e o recurso Double Pinch (que a Apple chama de Double Faucet). O relógio da Apple é melhor, com mais esportes, uma interface melhor e algoritmos mais abrangentes, como carga de treinamento e sinais vitais. No entanto, o que o Galaxy Watch Extremely fazvai bem e a Samsung tem os recursos para se atualizar rapidamente. Ele tem uma face de vidro safira com classificação de 10 ATM, classificação IP68 e pode suportar altitudes de até 9.000 metros (quase 3.000 pés) e temperaturas de até 130 graus Fahrenheit. Ele também possui recursos de navegação em áreas remotas, GPS de banda dupla, bússola e navegação breadcrumb, que a Samsung chama de Monitor Again e que a Apple chama de Backtrack (isso está ficando bobo). A duração da bateria ainda é de apenas dois dias adequados e pode ser trocada. Este é o modelo 2025, que adicionou mais armazenamento e uma nova cor. –Adriane So
Evite esses rastreadores de condicionamento físico
Amazfit T-Rex 3 por US$ 280, Anel Amazfit Helio por US$ 150, e Amazfit T-Rex 3 Pro por US$ 400: Eu tentei de tudo na programação da Amazfit, incluindo o anel inteligente. Não tenho nada do que reclamar em relação à qualidade de construção – o Stability é um idiota para o Samsung Galaxy Watch se você não olhar muito bem – mas tanto o revisor do WIRED Simon Hill quanto eu achamos a funcionalidade um tanto limitada. O revisor Brent Rose também considerou o T-Rex 3 Professional um péssimo dupe para um Garmin Fenix 8. –Adriane So
Nowatch B por US$ 449: Este rastreador de atividades pretende medir suas respostas ao estresse a cada minuto. Infelizmente, isso consome muita bateria; você tem que carregá-lo por três horas e recarregá-lo dia sim, dia não. Isso é ridículo, especialmente porque um Fitbit monitora seu estresse com relativa rapidez. Estou em contato com a Nowatch e testarei novamente assim que a empresa refinar seu algoritmo. –Adriane So
Anel Evie Movano por US$ 269: Evie anunciou uma versão atualizada do Movano, com um chatbot de IA treinado em revistas médicas e monitoramento aprimorado do sono e da frequência cardíaca. Eu testei e infelizmente não encontrei oferta suficiente para rescindir minha opinião anterior. O mercado de anéis inteligentes explodiu desde então, e muitos novos anéis têm características explicitamente centradas nas mulheres. Simplesmente não oferece recursos suficientes para ser um produto atraente no momento. –Adriane So
Perguntas frequentes
Devo comprar um rastreador de health ou um smartwatch?
As categorias podem se sobrepor significativamente, mas os rastreadores de condicionamento físico, conforme os considero aqui, priorizam as métricas de saúde. Estou menos preocupado se um rastreador de health pode replicar todos os recursos do meu smartphone do que se o conjunto de recursos de bem-estar for robusto e preciso; se pode rastrear múltiplas atividades; e se é seguro ao realizar várias atividades físicas, por exemplo. Neste guia específico, também incluo rastreadores de atividades que não podem ser usados no pulso, como anéis inteligentes e tiras torácicas.
Alguns rastreadores de pulseira oferecem a capacidade de ler e-mails e controlar músicas, mas as telas costumam ser menores e menos brilhantes. No entanto, a duração da bateria costuma ser muito melhor, o que faz diferença, especialmente se você estiver monitorando seu sono ao longo do tempo. Se, no entanto, você estiver mais interessado na opção de acessar aplicativos sem precisar retirar o telefone, considere adquirir um smartwatch. Se você não quiser nenhuma notificação, talvez consiga um anel inteligente.
Como faço para maximizar a precisão do meu rastreador de condicionamento físico?
- Certifique-se de que cabe. Os sensores ópticos não funcionarão se o dispositivo estiver solto no pulso. Você pode personalizar a maioria dos dispositivos com novas pulseiras. Certifique-se de que ele fique bem colocado, alguns centímetros acima do pulso.
- Limpe-o regularmente. Além disso, evite a erupção no pulso. Limpe-o com um pouco de detergente e água após uma sessão de suor.
- Saia da cobertura das árvores. O seu dispositivo utiliza vários sistemas de posicionamento por satélite para rastrear sua localização quando você inicia um treino ao ar livre? Isso é muito mais difícil se você estiver sob linhas de energia, árvores ou mesmo dentro de casa.
- Defina uma rotina. Não há nada tão frustrante quanto abrir o aplicativo do seu rastreador e descobrir que a bateria ficou sem bateria antes de você ir para a cama ontem à noite. Mantenha seu aplicativo atualizado regularmente. Verifique se o seu rastreador está conectado ao telefone e mantenha os carregadores acessíveis.
Um estudo publicado em dezembro de 2024 descobriram que muitas pulseiras de smartwatch contêm altos níveis de PFHxA, que é um “produto químico eterno” que pode afetar os sistemas imunológico, tireoidiano, renal e reprodutivo. Como saber se sua banda tem PFHxA?
- Verifique se a pulseira está rotulada como sendo feita de “fluoroelastômero”. A borracha sintética fluorada é o materials que apresenta os maiores níveis de PFHxA.
- Verifique se a empresa testou seus produtos. Por exemplo, Relógios Garmin não tenho PFAS.
- Se você não tiver certeza, a maioria dos rastreadores permite trocar suas pulseiras por outras feitas de silicone, steel, couro ou outros materiais. As empresas geralmente possuem seus próprios acessórios proprietários; se precisar de algumas ideias sobre o que procurar, confira nosso guia dos Melhores Acessórios para Apple Watch.
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