Estudos têm demonstrado consistentemente que as práticas de yoga podem levar a melhorias mensuráveis nos resultados clínicos
O Ministério Union Ayush lançou um abrangente “Protocolo de Yoga para Doenças Não Transmissíveis (DNT) e Grupos-alvo”, num esforço significativo para remodelar a narrativa de saúde do país, do tratamento à prevenção.
Lançada durante o Yoga Mahotsav 2026 no início deste mês pelo Ministro da União Ayush, Prataprao Jadhav, a iniciativa está sendo vista como uma intervenção oportuna para combater várias doenças do estilo de vida.
A iniciativa foi desenvolvida pelo Centro Colaborador da Organização Mundial da Saúde para Medicina Tradicional (Yoga) (WHOCCIND 118), no Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai, subordinado ao Ministério de Ayush.
Os protocolos são concebidos como módulos estruturados e baseados em evidências que integram as práticas iogues na vida diária de maneira simples, acessível e escalonável.
A Índia enfrenta hoje um aumento alarmante de doenças não transmissíveis, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias crónicas e distúrbios de saúde psychological, disse uma fonte oficial.
De acordo com estimativas recentes, estas condições são agora responsáveis por quase dois terços de todas as mortes no país, sinalizando uma clara mudança epidemiológica de doenças infecciosas para doenças causadas pelo estilo de vida.
Com um peso crescente de mortalidade atribuído às DNT todos os anos, a urgência de soluções preventivas nunca foi tão grande, sublinhou a fonte. É neste contexto que os novos protocolos de yoga assumem importância.
Baseados em evidências científicas e conhecimentos clínicos, os módulos prescrevem sessões diárias de 30 a 60 minutos que combinam asanas, pranayama, meditação e técnicas de relaxamento, disseram as fontes.
A abordagem é gradual, adaptável e projetada para atender a diversos níveis de condicionamento físico e condições médicas.
Enfatizando o potencial preventivo do yoga, Jadhav observou que a prevenção é o futuro dos cuidados de saúde e que o yoga é a resposta da Índia ao fardo crescente das doenças relacionadas com o estilo de vida.
“Através destes protocolos baseados em evidências, estamos a capacitar cada cidadão para assumir o controlo da sua própria saúde e bem-estar de uma forma simples, acessível e sustentável. Ao integrar o yoga na vida quotidiana, pretendemos mudar o foco da doença para o bem-estar, reduzindo as pressões a longo prazo sobre os cuidados de saúde”, disse ele.
“Esta iniciativa reflecte o nosso compromisso de construir uma nação mais saudável através de abordagens holísticas, preventivas e centradas nas pessoas, enraizadas no rico conhecimento tradicional da Índia”, disse o ministro.
O que diferencia a iniciativa é o seu design direcionado, com intervenções específicas de ioga selecionadas para os principais problemas de saúde.
Para o diabetes, o foco está na melhoria do equilíbrio metabólico e no controle glicêmico; na hipertensão, por acalmar o sistema nervoso e common a pressão arterial; e para a asma brônquica, no fortalecimento da capacidade respiratória e na melhoria da função pulmonar.
Estudos e meta-análises demonstraram consistentemente que tais práticas integradas de yoga podem levar a melhorias mensuráveis nos resultados clínicos.
Destacando a base científica da iniciativa, Vaidya Rajesh Kotecha, Secretário do Ministério de Ayush, disse que “os protocolos estão enraizados em evidências e foram cuidadosamente desenvolvidos para alinhar o conhecimento tradicional com a compreensão clínica moderna”. Desde módulos lúdicos de yoga para crianças pequenas até rotinas centradas na saúde psychological para adolescentes, e práticas que melhoram a mobilidade para idosos, até orientações especializadas para mulheres e mães grávidas, a iniciativa procura fazer do yoga um companheiro vitalício para a saúde e o bem-estar, explicou outra fonte oficial.
Numa altura em que as preocupações com a saúde psychological estão a aumentar acentuadamente, os protocolos também colocam forte ênfase no bem-estar emocional, com práticas dedicadas centradas na respiração e na meditação destinadas a reduzir o stress, a ansiedade e a depressão.
Especialistas em saúde pública acreditam que a verdadeira força da iniciativa reside na sua escalabilidade. Com requisitos mínimos de infraestrutura, os protocolos podem ser implementados em escolas, locais de trabalho, centros de saúde e espaços comunitários, tornando-os uma solução económica para um país com o tamanho e a diversidade da Índia.
Para além dos benefícios individuais para a saúde, o impacto maior poderá ser sistémico, reduzindo os custos de saúde a longo prazo e aliviando a pressão sobre as infra-estruturas médicas, disse a fonte.
O lançamento também reforça a posição da Índia como líder international na promoção do yoga como uma solução holística de saúde. Ao institucionalizar protocolos estruturados e ligá-los aos objectivos de saúde pública, o governo está a tentar transformar o yoga de uma prática periódica num hábito diário, acrescentou.
À medida que o país se prepara para o Dia Internacional do Yoga, a mensagem é clara: o Yoga já não é apenas um legado cultural; está a emergir como uma ferramenta crítica na luta da Índia contra os desafios de saúde modernos, disse ele.
Publicado – 29 de março de 2026 22h49 IST
