Spencer Matthews exibiu seu físico musculoso na capa da última edição da Males’s Well being UK, enquanto detalhava sua relação com o álcool.
A ex-estrela do Made In Chelsea, de 37 anos, conquistou o cobiçado lugar na capa da bíblia da saúde para exibir seu incrível tanquinho e corpo musculoso.
Numa entrevista anexa, Spencer, que há muito tem sido sincero sobre as suas batalhas contra o vício, falou sobre ser “cuidadoso e consciente” em relação ao álcool.
Paralelamente à sua relação com o álcool, ele também falou sobre seu irmão mais velho, Michael, que faleceu tragicamente ao se tornar o mais jovem britânico a escalar o Everest em 1999, e detalhou como ele “sempre quer deixá-lo orgulhoso”.
Spencer também esclareceu suas ambições de correr uma maratona de 2h45, ao insistir: ‘Isso me ajudará a permanecer no caminho certo e com um bom sono. Isso me ajudará a ser mais saudável e mais consciente sobre o que estou comendo. Isso vai me ajudar a beber menos álcool neste verão.
Spencer Matthews exibiu seu físico musculoso na capa da última edição da Males’s Well being UK, enquanto detalhava sua relação com o álcool
A ex-estrela do Made In Chelsea, de 37 anos, conquistou o cobiçado lugar na capa da bíblia da saúde para exibir seu incrível tanquinho e corpo musculoso
Spencer fotografado com seu falecido irmão
Spencer parecia incrível enquanto exibia os resultados do trabalho árduo com seu corpo musculoso em exibição na nova sessão de fotos.
Nas fotos, ele foi visto fazendo flexões, carregando kettlebells e parado ao lado de caixas cheias de exemplares de sua revista de capa.
A estrela do actuality present lançou luz sobre sua jornada de sobriedade, que o levou de alcançar a sobriedade complete em 2018 para se afastar do ‘tudo ou nada’ para a moderação.
Ele explicou que não se sente mais dominado pelo álcool, dizendo: ‘Eu não passo por um pub lotado em uma linda tarde de domingo e olho para as pessoas e digo: “Deus, eu gostaria de estar lá tomando algumas cervejas geladas”…
‘Não parece uma criatura grande e feia nas minhas costas que tem o potencial de me controlar. Mas tenho cuidado e estou consciente disso.’
Sobre por que ele acha que sua ambição de uma maratona de 2h45 fará uma grande diferença em sua vida, ele disse: “Isso me ajudará a permanecer no caminho certo e com um bom sono. Isso me ajudará a ser mais saudável e mais consciente sobre o que estou comendo. Isso vai me ajudar a beber menos álcool neste verão.
Falando sobre como seu podcast Untapped amplia sua compreensão do potencial humano e do desempenho, Spencer disse: ‘Adoro conversar com essas pessoas…
Spencer parecia incrível enquanto exibia os resultados do trabalho árduo com seu corpo musculoso em exibição na nova sessão de fotos
Ele deu um olhar intenso para a câmera
Nas fotos, ele foi visto fazendo flexões, carregando kettlebells e parado ao lado de caixas cheias de exemplares de sua revista de capa.
‘Eles chegam e ampliam minha compreensão da fisiologia e do que é humanamente possível, e saio das conversas me sentindo revigorado e com vontade de fazer mais no esporte.’
Spencer também discutiu a conclusão bem-sucedida do PROJETO SE7EN no closing do ano passado, ao terminar sete triatlos de distância complete (3,8 km de natação, 180 km de ciclismo, 42,2 km de corrida) em todos os sete continentes em apenas 21 dias, 9 horas e 18 minutos.
Detalhando os obstáculos que enfrentou na linha de largada na etapa da Cidade do Cabo de seu desafio de distância do Projeto Se7en Ironman, ele disse: “[I] não by way of nada, frio congelante, equipment errado, sem botas, sem luvas, touca de natação fina, roupa de neoprene adaptada para 12°C ou 13°C quando a água estava a 8°C…
Spencer também discutiu a conclusão bem-sucedida do PROJETO SE7EN no closing do ano passado, ao terminar sete triatlos de distância complete (3,8 km de natação, 180 km de bicicleta, 42,2 km de corrida) em todos os sete continentes em apenas 21 dias, 9 horas e 18 minutos.
‘Tudo naquela manhã parecia estranho.’
Durante a etapa da Cidade do Cabo, ele também foi informado de que alguém havia sido atacado por uma foca alguns dias antes de nadar.
Falando em ter sido alertado sobre a mordida, ele disse: ‘Estou gritando, perguntando se eles têm raiva e o cara fica tipo: ‘Você vai ficar bem. A maioria deles é apenas brincalhona’…
‘Se esse cara tivesse me dito isso: ‘Você vai nadar com focas e elas são adoráveis’, então eu estaria me divertindo, certo? Então comecei a pensar: ‘Esses animais são legais, tente aproveitar para nadar’.
A entrevista completa está na edição de julho/agosto da Males’s Well being UK, já à venda.
