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O controle de peso é frequentemente tratado como um problema da “meia-idade”, mas novas pesquisas sugerem que os quilos que você ganha aos 20 anos podem ser os mais perigosos da sua vida.
Um estudo massivo com mais de 620.000 indivíduos descobriu que os danos causados pelo ganho de peso precoce são desproporcionalmente altos e surpreendentemente permanentes. De acordo com as descobertas, quanto mais jovem alguém for quando a obesidade se instala, maior será o risco de mortalidade precoce.
O estudo, publicado na revista eClinicalMedicine, analisou dados do projeto Weight problems and Illness Improvement Sweden.
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“A descoberta mais consistente é que o ganho de peso numa idade mais jovem está ligado a um maior risco de morte prematura mais tarde na vida, em comparação com pessoas que ganham menos peso”, disse Tanja Shares, professora da Universidade de Lund e uma das investigadoras por detrás do estudo, num comunicado de imprensa.
Uma nova pesquisa sugere que os quilos que você ganha aos 20 anos podem ser os mais perigosos da sua vida. (iStock)
O desenvolvimento da obesidade entre as idades de 17 e 29 anos foi associado a um risco 70% maior de morte precoce em comparação com o ganho de peso mais tarde na vida.
O ganho de peso mais tarde na idade adulta, entre os 30 e os 60 anos, também esteve associado a taxas de mortalidade mais elevadas, mas as ligações foram geralmente mais fracas.
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“Uma possível explicação para o motivo pelo qual as pessoas com início precoce da obesidade correm maior risco é o período mais longo exposto aos efeitos biológicos do excesso de peso”, disse Huyen Le, estudante de doutorado na Universidade de Lund e primeiro autor do estudo, no comunicado.
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Quando o ganho de peso acontece na casa dos 20 anos, os vasos sanguíneos, o fígado e os sistemas metabólicos suportam a tensão relacionada à obesidade por décadas a mais do que alguém que ganha o mesmo peso aos 50 anos, dizem os especialistas.
O ganho de peso mais tarde na idade adulta, entre os 30 e os 60 anos, também esteve associado a taxas de mortalidade mais elevadas, mas as ligações foram geralmente mais fracas. (iStock)
O estudo identificou o diabetes tipo 2 como a principal causa de morte associada à obesidade de início precoce. Outros riscos significativos incluíam hipertensão arterial, cancro do fígado nos homens e cancro do útero nas mulheres.
Para chegar a estas conclusões, os investigadores acompanharam a evolução do peso dos participantes ao longo da idade adulta ao longo de mais de 50 anos, concentrando-se em três janelas específicas: idades dos 17 aos 29, dos 30 aos 44 e dos 45 aos 60.
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Utilizando um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior para definir a obesidade, a equipa comparou os dados de peso com o registo nacional de óbitos da Suécia.
Após o ajuste para uma variedade de factores, incluindo hábitos de fumar e estado civil, a tendência mostrou que tornar-se obeso mais tarde na vida ainda traz riscos, mas o perigo aumenta à medida que as pessoas permanecem obesas.
Embora a diabetes tipo 2 seja o principal risco, a obesidade de início precoce também está ligada a taxas mais elevadas de hipertensão arterial e cancros específicos. (iStock)
Embora estas descobertas destaquem a “importância das estratégias de prevenção precoce e sustentada da obesidade”, os investigadores observaram que outros factores entram em jogo e que o aumento do risco numa população pode ser difícil de interpretar.
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“Não deveríamos ficar muito presos a números exatos de risco”, disse Shares.
“Eles raramente são totalmente precisos, pois são influenciados, por exemplo, pelos fatores levados em consideração no estudo e pela precisão com que os fatores de risco e os resultados foram medidos”.
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Como o estudo foi realizado na Suécia, são necessárias mais pesquisas para compreender o efeito da obesidade de início precoce em outras populações, observou a equipe.
